F: Jag skall snart göra andramönstringen till KJ och undrar om du har några tips inför uttagningen??
S: Det är mycket viktigt att man har en god grundfysik och starka leder när man skall göra utbildningen, så innan mönstringen och utbildningen kan jag rekommendera att du tränar mycket mängdträning. Se till att du börjar med låg belastning och ökar gradvis allt eftersom du känner att lederna blir starkare. Det vanligaste felet som görs av kj-sökande är att de överbelastar sig och får problem med t.ex. benhinnor innan inryckningen. Det är också viktigt att man tränar hela kroppen och varierar träningen så att kroppen inte får för mycket "överraskningar" under utbildningen. Ena dagen kanske man ger sig ut på en 2-3 timmars lätt joggingtur och nästa dag hänger man på sig en ryggsäck med några kilos packning och kör lite terränglöpning i högre tempo, för att sedan tredje dagen styrketräna eller marschera med kängor. Simning är ett ypperligt sätt att ge kroppen en genomkörare (och dessutom skadar det aldrig att öva upp sin vattenvana inför utbildningen). Koncentrera inte din styrketräning till enbart tunga vikter på gymmet utan se även till att du får in mycket "naturlig" styrketräning som t.ex. armhävningar(!?), chins, sit-ups, ryggresningar, osv.
En annan sak som är viktigt är att man ger kroppen en chans att återhämta sig mellan träningspassen. På min sida om utbildningen hittar du dom uttagningskrav som man måste uppfylla under extra mönstringen för kustjägarna.

F: Om man har lite dålig hälsa, men ändå klarar fys-övningarna, kan man bli "kickad" då?
S: Det borde dom ha sagt ifrån om på mönstringen i sådana fall (under förutsättning att du har varit 100% ärlig förståss..). Är det så att man har hälsoskäl som kan innebära en risk för dig eller som hindrar dig från att göra full tjänst så kommer du att bli omplacerad till annan tjänst. Det är viktigt att du är ärlig mot dig själv och inte påbörjar något som du VET att du inte kommer att kunna avsluta. Att påbörja tjänsten och sedan vara tvungen att avbryta är inte speciellt kul. Det är också viktigt att du inte ser KJ-tjänsten som ett antal fys-övningar som du ska klara av. Hela utbildningstiden är en enda lång fys-övning och psyk-övning och kroppen utsätts för höga påfrestningar under en lång tid och t.ex. gamla idrottsskador kan ställa till det rejält.

 F: Hur kan utbildningen hjälpa mig i vardagslivet, och kan jag få någon nytta av utbildningen på jobbet eller liknande.
S: Kustjägartjänsten leder väl inte direkt till några konkreta fördelar i det civila livet i form av yrkeskompetens om du jämför med t.ex. tjänsten som båtförare, mekaniker, fordonsförare, etc. Däremot finns det en hel del andra fördelar. Några exempel är:

• man inte är rädd att ta i
• man är handlingskraftig och bra på att ta initiativ (löser uppgifter)
• man har ledaregenskaper (oftast)
• man är villig att anta utmaningar
• man är stresstålig
• man har bra självförtroende
• man är ödmjuk
• man lär känna sina gränser och inser (om man inte har gjort det tidigare) att man klarar mycket mer än man tror
• vetskapen om allt det man har utsatts för gör att allting annat blir så mycket lättare eftersom man alltid har varit med om värre..
• man får en fruktansvärt stark vilja och lyckas alltid med det man tar itu med

Alla dessa egenskaper är dessutom givetvis bra meriter när man är i kontakt med arbetsgivare. I de jobben jag har haft och har nu har jag lyckats väldigt bra och det tror jag till stor del beror på de erfarenheter och lärdomar jag fick på KJ. Jag blev personligen en mycket lugnare person och mycket mer ödmjuk mot min omgivning. Kom bara ihåg att man måste vilja göra utbildningen till 110% annars kommer man inte att lyckas.